Plody palmy Euterpe oleracea vás dokážou nalákat k ochutnání snad na první pohled. Mají tmavě fialovou barvu a vzhledem vám mohou připomínat naše borůvky. Jejich domovem je však oblast Amazonie, kde se obvykle využívají k výrobě šťávy. Acai berry mají na naše tělo mnoho příznivých účinků díky vysokému obsahu vitamínů, antioxidantů i vlákniny.

Jednou z aktivních látek jsou rostlinná barviva - antokyany, která mají příznivý vliv na naše zdraví. Obsažená vláknina podpoří naše trávení, antioxidanty zase fungují v těle jako prevence předčasného buněčného stárnutí. Jsou tu obsažené omega 3, 6 a 9 nenasycené mastné kyseliny a esenciální aminokyseliny. Právě ty si naše tělo neumí samo vytvořit, a je tedy nutné si je dodávat ze stravy.

Správné dávkování

Abyste si ověřili účinek prášku z plodů Acai berry (organic acai), je třeba ho užívat pravidelně. Doporučené dávkování je 3-6 gramů denně. Stačí uvedené množství zapít sklenicí vody. Další možností je rozmíchání prášku ve vodě a následné vypití. Tím je umožněno lepší a rychlejší vstřebávání obsažených látek. Balení obsahuje 50 gramů prášku.

Při dodržení dávkování se není třeba obávat vedlejších účinků. Ty se vyskytují jen velmi sporadicky a obvykle se jedná o mírné střevní potíže. Acai se však nedoporučuje užívat v těhotenství a při kojení. Stejně tak je nepodávejte malým dětem.

Vhodné kombinace

Acai můžete bez potíží kombinovat s dalšími doplňky stravy. Vhodná je Chlorella, Spirulina, Goji nebo Guarana. V mnoha ohledech pak dochází k navýšení účinků samotného prášku Acai berry. Jen pozor na správné dávkování a načasování veškerých doplňků stravy. Ať si nedodáte nadbytek energie před tím, než potřebujete usnout, nebo naopak až po té, co musíte podat excelentní výkon u zkoušky.

Nemusíte dlouze uvažovat o tom, kde se dá Acai (i vše další zmiňované) zakoupit. Pohodlně u nás objednejte vše, co potřebujete. Produkty dodáme rychle a můžete si být jisti jejich kvalitou.