Popis byliny Artyčok Za latinským názvem Cynara cardunculus se skrývá Artyčok kardový , který je teplomilnou trvalkou. Hojně se pěstuje ve Středomoří, zejména pro další zpracování v kuchyni. Zaměřme se ale na Artyčok jako na bylinu . Tato rostlina potřebuje pro svůj růst dostatečně vlhkou půdu s živinami. Široké listy Artyčoku rostou do tvaru růžice a využívají se především pro své blahodárné

účinky

. Lodyha rostliny sahá až do výšky 1,5 metru a v letním období rozkvétá modrým květem, který připomíná bodlák . Nerozkvetlé úbory slouží jako zelenina a charakteristické jsou pro ně masitá lůžka s dužnatými zákrovními listy. Artyčoku neprospívají nízké teploty, proto se v našich podmínkách pěstuje v pařeništích a až v druhé polovině května se přesazuje do volné půdy. Co v Artyčoku nalezneme? Extrakt z Artyčoku obsahuje koncentraci cenných přírodních látek . Vyrábí se ze sušených listů a vkládá se do kapslí. Artyčok pozitivně ovlivňuje lidský organismus a působí antioxidačně . Díky tomu se budete cítit vitální a zachováte si mladistvou energii. Dále se v něm nachází celá řada vitaminů a minerálů , bez nichž byste trpěli různými zdravotními neduhy. Artyčok je také bohatý na vlákninu. Vedlejší

účinky

užívání Extraktu z Artyčoku by se měli vyhnout lidé s ledvinovými problémy , protože při vysokých dávkách může způsobit poruchy ledvin. Jeho užívání by vždy měly zkonzultovat se svým lékařem osoby se zdravotními potížemi a těhotné a kojící ženy . Jaká dávka je ta správná? Denně užívejte jednu kapsli s extraktem z Artyčoku. V každé kapsli se nalézá stejné množství extraktu, tedy 580 mg . Právě tolik miligramů tvoří doporučené denní množství. Výhodou kapslí s extraktem je to, že je máte neustále při ruce a můžete si je vzít do práce i na cesty. Jak nejlépe užívat? Kapsli s extraktem zapijte 200 ml vody . Pokud byste měli potíže s polykáním kapsle, oddělte její části od sebe, prášek nasypejte do sklenice s vodou, zamíchejte a vypijte. Můžete jej také přisypat do pokrmu nebo Smoothie . Kombinace pro zvýšení efektivity Artyčok nemusíte kombinovat s žádnou jinou podobnou bylinou, protože působí komplexně na celý organismus.