Z donanaturakého hlediska se pod názvem šišák skrývá kolem 200 druhů rostlin, z nichž však jen pár roste i u nás. Patří do čeledi hluchavkovitých. Původem rostlina pochází z Asie . Pokud byste však měli zájem, můžete si Šišák bajkalský vypěstovat i u nás, pro svůj růst nevyžaduje žádné specifické podmínky. Šišák dorůstá do výšky okolo 40 centimetrů. Má drobné zelené lístky a na první pohled vás na něm zaujmou zářivě modré až fialové květy . Ty se objevují ke konci léta nebo na začátku podzimu, jsou uspořádané do tvaru hroznů. K léčebným účelům se využívá kořen Šišáku bajkalského . Ten bývá kolem dvou centimetrů silný, ideální je kořen tříletých až čtyřletých rostlin. V oblasti Bajkalu nosí sušený kořen šišáku na krku dívky a mladé ženy. Věří, že dokáže ochránit jejich partnery před rizikem okouzlením jinými dámami. Jak podpoří naše zdraví? Při pravidelném užívání patří mezi

účinky

šišáku bajkalského především podpora svalového napětí a zlepšení stavu kloubů a kostí . Svalový tonus (napětí) udržuje určitou tuhost svalu i v klidovém režimu. To umožňuje našemu tělu co nejrychleji reagovat na okamžité podněty. Zajišťuje nám udržení rovnováhy a celkové držení těla. Jak ho používat? Zahrnutí Šišáku do svého každodenního režimu je velmi snadné. Prášek z rostliny v kapslích je velmi praktický. Stačí si každý den dopřát tři kapsle . Jedno balení vám tak vystačí na 30 dní. Při užívání šišáku bajkalského zatím nebyly zaznamenány žádné vedlejší

účinky

. Nelze ho však doporučit dětem a těhotným ženám , jelikož nebyly provedeny potřebné výzkumy, které by prokázaly jeho bezpečnost. Pozor také na užívání Šišáku společně s léky . Může ovlivňovat účinek antidiabetik nebo inzulínu, antidepresiv, léků proti úzkosti nebo nespavosti. Společně s ním však můžete užívat další přírodní látky k podpoře zdravého stavu kloubů nebo adekvátní činnosti svalů .